ออกกำลังกายเวลาไหนให้ประโยชน์กับร่างกายดีที่สุด

หลายท่านเป็นคนที่ชอบอ้างว่าไม่มีเวลาในการออกกำลังกายแต่มีเวลาเล่นเฟสบุ๊คต่อเนื่องกว่า 2 ชั่วโมง หลายท่านบอกว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทั้งที่ แต่ละวัน มี

Continue reading

มหัศจรรย์การท่องเที่ยวไปกับภูกระดึง

หน้าหนาวได้เข้ามาอย่างเต็มตัวกันแล้วนะคะ วันนี้เพื่อนได้คิดกันบ้างหรือยังว่าจะไปรับลมหนาวที่ไหนดี ด้วยวันหยุดยาวติดกันหลายวันจะต้องพลาดไปได้กับการท่อง

Continue reading

3 สาเหตุที่ทำให้ผมของคุณเสียง่ายๆ

สาวหลายคนอาจไม่ทันได้สังเกตตนเองว่า อยู่ดีๆ ก็มีทรงผมที่ผิดแปลกแหวกแนวไป พอดูรูปในมือถือเมื่ออาทิตย์ก่อน ก็ต้องตกใจอกสั่นขวัญหนี เพราะผมเสีย ผมชี้ฟูแถ

Continue reading